zaterdag 14 maart 2015

Leuke weetjes over grapefruits


Grapefruits heb ik heel lang niet kunnen waarderen vanwege hun bittere smaak maar toen wist ik nog niet dat er zoveel verschillende soorten zijn. Deze gezonde citrusvrucht want gezond is hij zeker is te verkrijgen met wit, lichtroze of donker roze vruchtvlees. Hoe roder het vruchtvlees hoe zoeter de grapefruit is en daardoor waardeer ik ze nu steeds meer.

Wist je dat grapefruits goed voor je lever zijn

De bittere stoffen in een grapefruit hebben namelijk een geneeskrachtige werking op de lever. Dus eigenlijk moet je even door die zure appel bijten want een grapefruit is dus onwijs goed voor je. Zij stimuleren het spijsverteringsproces, inclusief de gal productie in de darmen.

Wist je dat grapefruits heel veel vitamine C bevatten

Een grapefruit bevat anderhalf keer meet vitamine C dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Vitamine C is onwijs goed voor je immuunsysteem maar behalve vitamine C zit er in een grapefruit ook vitamine B1, B5 en A. Een goede vrucht om even wat vitamientjes op te doen.

Wist je dat grapefruits het gehele jaar te verkrijgen zijn

Super goed nieuws toch! Vooral in het najaar en voorjaar vind jij genoeg grapefruits in jouw omgeving.


Wist je dat grapefruits op meerdere manieren schoon te maken zijn

- Uitpersen
- Dik schillen tot op het vruchtvlees en daarna de partjes eruit snijden
- Overdwars door midden snijden en de helften uitlepelen.

Wist je dat grapefruits perfect zijn tijdens het afvallen

De grapefruit bevat namelijk een stofje dat ervoor zorgt dat je bloedsuikerspiegel laat blijft, waardoor calorie├źn omgezet worden in energie en niet in vet. Daarnaast zijn grapefruits ook een goede hulp bij het afvoeren van afvalstoffen.

Liefs Chantal

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Miszbloggie. Mogelijk gemaakt door Blogger.

.

.

Twee zussen die hun passie delen over het schrijven en filmen van de dingen die gebeuren in ons leven.