donderdag 21 januari 2016

Top 10 van hartige snacks met veel en minder calorieën


Ik was heel erg nieuwsgierig welke hartige snacks en dan vooral de chips kant de meeste calorieën bevatten. Zelf ben ik een liefhebber van cashewnoten en jammer genoeg valt deze op de laatste plek van de top 10 daarin tegen Nibb-it chips staat weer op een derde plek. Over een aantal was ik verbaasd want wat blijkt boerenkoolchips is niet zo heel gezond als het lijst.

1. Rijstzoutjes met sojasaus en stukjes zeewier

Per 100 gram: 375 calorieën, 0,5 gram vet en 85 gram koolhydraten waarvan 4,5 gram suikers.

2. Lay's ovenchips naturel

Per 100 gram: 416 calorieën, 9,9 gram vet en 73 gram koolhydraten waarvan 6,6 gram suikers.

3. Smiths Nibb-it sticks

Per 100 gram: 470 calorieën, 21 gram vet en 64 gram koolhydraten waarvan 3 gram suikers.

4. Tortilla chips

Per 100 gram: 480 calorieën, 21 gram vet en 66 gram koolhydraten waarvan 2,5 gram suikers.

5. Smiths Hamka's

Per 100 gram: 505 calorieën, 25 gram vet en 61 gram koolhydraten waarvan 2,4 gram suikers.



6. Biologische boerenkoolchips

Per 100 gram: 511 calorieën, 35,1 gram vet en 32,8 gram koolhydraten waarvan 7 gram suikers.

7. Pringles Original

Per 100 gram: 516 calorieën, 33 gram vet en 51 gram koolhydraten waarvan 1,4 gram suikers.

8. Chips met satésmaak

Per 100 gram: 534 calorieën, 33,1 gram vet en 53 gram koolhydraten waarvan 2,9 gram suikers.

9. Lay's Naturel

Per 100 gram: 541 calorieën, 34 gram vet en 52 gram koolhydraten waarvan 0,3 gram suikers.

10. Bakje gezouten cashewnoten

Per 100 gram: 625 calorieën, 49 gram vet en 25 gram koolhydraten waarvan 9 gram suikers.

Ja dat is misschien even schrikken! Welke hartige snack is absoluut favoriet van jou?

Liefs Chantal

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Miszbloggie. Mogelijk gemaakt door Blogger.

.

.

Twee zussen die hun passie delen over het schrijven en filmen van de dingen die gebeuren in ons leven.